膝の痛みは歩いて治す　関節外科の専門家が教えるいつまでも元気で歩けるためのアドバイス

痛くても、変形してしまっても、あなたはまだ歩ける！変形性膝関節症の保存療法と日常生活のポイントを紹介。

目次

第１章　いつまでも自分で歩けることが「健康長寿」への第一歩（歩かない人は早く死ぬ！？
歩かない人は骨折しやすい？
歩かない人は血液循環が悪い
歩かない人は認知症になりやすい？
歩かない人は胃腸の調子が悪い？）
第２章　膝はなぜ痛むのか？その原因と対処法（体の痛みをどのようにとらえるか
変形性膝関節症はなぜ痛い？
変形性膝関節症の治療
人工膝関節置換術、メリットとデメリット）
第３章　変形性膝関節症は「そこそこ」良くなればＯＫ（私が簡単に人工膝関節を勧めない理由
変形性膝関節症は「そこそこ治ればＯＫ」
患者さんと二人三脚で「頑張りましょう！」）
第４章　通院と家庭で続けられる保存療法とフットケア（病院で行われるヒアルロン酸注射、物理療法
足底板、サポーターなどを使う
なぜ膝の痛みにフットケアなのか
足の病変は早めに治療して「いつまでも元気に歩く」！）
第５章　「それでも」歩いていれば、あとでご褒美がある！（自然の流れに身を任せ、自分の運命を生きればいい
先入観をどけて素直に試してみることが大事
人と人とのつながりで行う医療を大切にしていきたい）

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