節約女王・武田真由美の1週間2500円ごはん (生活シリーズ)

２人で１週間食費２５００円を実現する武田家のリアル１週間献立を公開。かさまし、リメイクの節約レシピ他

レシピブログアワード節約部門第１位！　節約女王・武田真由美さんの節約の極意を大公開。夫婦二人で食費１週間２５００円生活を叶えるノート術や冷蔵庫管理法、実録武田家の１週間献立など真由美流節約術の秘密に加え、「早い」「安い」「おいしい」の節約おかずを作る３つのワザ、安食材のメインおかず集、超簡単サブおかず集などなど。楽しく節約♪ラクして時短！を実現するアイデア満載。

（目次から）
・節約ノートではじめる食費１週間２５００円生活
・実録！武田家の１週間ごはん
・真由美３つのワザで節約おかず
テク１　かさ増し
テク２　作りおき＆リメイク
テク３　捨てるところ活用
・材料は３品まで安食材使いきりのメインおかず
豚肉、鶏肉、ひき肉、鮭＆魚缶、豆腐＆厚揚、卵、魚肉加工品、めんマヨ
・頑張らないでラクラク１品　簡単サブおかず
切って混ぜるだけ、レンチン、ちゃちゃと蒸し＆炒め
(「近刊情報」より)

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