認知症の人がズボラに食習慣を変えただけでみるみる回復する！

認知症は食べ物が原因だった！脳トレだけでボケは止まらない。認知症改善食の劇的効果、この３年でわかったこと。

目次

プロローグ　認知症にいい食べ物、悪い食べ物に気づけ！（認知症を予防する食べ方・生き方、いま必要な知恵
認知症についての最新のアメリカの報告　ほか）
第１章　ズボラな食べ方・生き方があなたのボケを止める！（“まじめ”“勤勉”は認知症予防に逆効果だった！？
健康によいものでもそれだけ食べるとバランスが崩れる　ほか）
第２章　劇的変化、知っておきたい認知症の最新事実！（六五歳以上では五人に一人が認知症になる！？
「ボケてきた？」と感じたとき、脳の老化は始まっている　ほか）
第３章　ボケ・認知症にならないズボラな食べ方・生き方七か条（ココナッツオイルで、「ケトン体」をうまく活用しよう
ごはんやめんは血糖値が急上昇しない食べ方で　ほか）
第４章　ボケ・認知症に強い味方、ズボラ食品この３年でわかったこと（ボケ予防・認知症予防に効く食べ物をズボラに楽しむ！
ミトコンドリアを活性化させて脳を若返らせる　ほか）

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