人生が変わる、読むやせぐせ ― 姿勢、食べ物、飲み物、ツボ押し……知ってる人だけ魅せるカラダに。
発売日：2017年4月
- ISBN
- 978-4-07-419839-9
- 著者情報
- 沢田 大作（サワダ ダイサク）
巣鴨総合治療院・整骨院グループ総院長、プロフェッショナルメディック株式会社代表取締役、ＮＰＯ法人睡眠健康研究所代表理事。大学の講師や研究所の研究員としても活動中。医療政策学修士、経営管理修士（ＭＢＡ）、柔道整復師、医薬品登録販売者の資格を持つ。東京医科歯科大学大学院修士課程修了、法政大学大学院修士課程修了、日本大学文理学部心理学科出身、東京医療専門学校卒業。クリニックでの治療に加え、メディアなどでも幅広く活躍し、リオ五輪では男子ゴルフ日本代表選手のトレーナーとして帯同した
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商品説明
暇さえあれば、指で押すだけ！小顔になっちゃうツボってドコ！？ハイボールとウーロンハイ、どっちがやせる？カラダを知り尽くしたゴッドハンドが実証！！知っているだけで自然と意識し、不調をスッキリとってやせる術。
20kgやせた著者が教える、姿勢や生活習慣1つで「やせる術」。知ってるだけで満身創痍が消えおなかがへこみみるみるやせる!
のべ10万人以上の体を改善してきたゴッドハンドと呼ばれ、
みずから20kgやせた著者澤田大筰が教える、「知ってるだけで不調をスッキリ治してやせる術」。
まずは例えば姿勢を変えるだけでおなかがへこみ、代謝が変わってみるみるやせます。
体の不調にまつわる生活習慣の知識も必見。
読みやすく持っておきたい豆知識本。
Part1 悩み別 不調をとってやせぐせ術
Part2 やせるならどっち! ? 治すならどっち! ?
Part3 毎日1分! 自分小顔矯正(クリニックでも人気の小顔矯正。自分で気づいたときにいつでも行える小顔矯正をお教えします)
巻末 セルフ耳ツボ(爪先で暇さえあれば押してほしい、ツボを教えます。
Ex.やせツボ、むくみとり、肩こり解消ツボ、肌あれ解消ツボ など)
２０ｋｇやせた著者が教える、姿勢や生活習慣１つで「やせる術」。知ってるだけで満身創痍が消えおなかがへこみみるみるやせる！
(「近刊情報」より)
目次
１ ＳＯＳを解消して美しいやせボディを手に入れる、知恵袋（おなかの肉を取りたければ、まず背すじを伸ばす
「腰痛」を治すポイントは「背中」にあった！
ＰＣとスマホが大病を招く！？すわり方ひとつで防止する方法 ほか）
２ やせるならどっち！？知ってやせる、一問一答（糖質制限ｏｒカロリー制限―短期間でやせるには？
玉ねぎｏｒさば―血液サラサラ効果が高いのは？
お茶ｏｒ水―より健康的なのは？ ほか）
３ １回１分！セルフ小顔矯正＆セルフ耳ツボ（目がはれている日
むくんで顔がパンパンな日
二重あごが気になったら ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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