下半身だけ即やせる 1日1分 植森式PPCメソッド

誰も教えてくれなかった、下半身やせ本当の話。「苦労や根性では、下半身やせできません！」大丈夫！本書が、長年の下半身の悩みからあなたを解放します！


20年間ウエストサイズ58cmを維持! 運動や食事制限なし、日常生活の中でやせる方法を解説し、
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』(メディアファクトリー刊)の著者の新刊です。
かつてダイエットに失敗し、丸太のような下半身の太さに悩んでいた自身の経験を活かし、
ドローインを基本とした独自のメソッドを開発。各地のカルチャーセンターで絶大な支持を得ています。
本書では参加者の9割が即効でサイズダウンしたメソッドと、1週間で下腹、お尻、腰まわり、太ももなど、
部位別の下半身の悩みが確実に解消する、特別なプログラムを紹介します!

目次

第１章　みんな下半身やせで苦労している（食事に気をつけても下半身はやせない
超スリムなのに下腹だけ出ているモデルさんの謎　ほか）
第２章　誰も教えてくれなかった下半身やせ本当の話（ボディラインが崩れて脂肪がつくのはどんな部位？
体形によって必要かつ効果的なアプローチは違う　ほか）
第３章　カラダの使い方を知れば下半身はやせる（使えてないカラダが下半身太りと老化を招く
しなやか若見えボディのつくり方　ほか）
第４章　即効でサイズが落ちるポーズ「ＰＰＣ」とは？（私のセミナーでその場でサイズが小さくなる秘密
１日１分で理想の下半身と人生の自信を手に入れる目標ポーズ「ＰＰＣ」　ほか）
第５章　あなたの下半身を変えるための１週間（１日目　下腹の悩み
２日目　お尻の悩み　ほか）

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