老ける脳と老けない脳　６０代が分岐点。　６つの心がけと７つの習慣で変わる

８４歳の著者が実践する後半生の生き方が変わる！磨かれる！老けない脳生活のすすめ。

老け脳を克服する７習慣、興味・競争・緊迫感・環境・体・家事・心のあり様をプラス思考で楽しく実践。年を重ねる恐怖が自信に。
(「近刊情報」より)

目次

１章　“老ける脳”を６つの心がけで克服！加齢＝記憶力の低下ではありません（５４歳で円周率４万桁暗唱の世界記録を樹立
８０歳で目隠しルービックキューブの世界最高齢記録を樹立　ほか）
２章　興味・競争・緊迫感・環境・体・家事・心―老けない脳をキープする７つのＫ習慣（７Ｋ習慣が、老ける脳と老けない脳を分かつ！
手や指を動かすと脳に刺激を与えられる　ほか）
３章　ノウハウ編　脳を鍛える記憶術（思考力も創造力も磨く記憶術
チェック！あなたは記憶術に向く人？　ほか）
４章　応用編　記憶術で脳はイキイキ、生活は楽しく（その場でパッと思い出す“外出先編”
「忘れた」を減らす“屋内編”　ほか）

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