３人子持ち働く母の「追われない家事」

育ち盛り３人の子を持つワーママ尾崎さんが気の重い家事と向き合い試行錯誤してたどり着いた「平日たった２時間で整う家事」とは？実際にどう日々を回して効率化を図っているのか考え方や時短のコツが満載。

育ち盛り３人の息子を持つワーママ尾崎さんが、気が重い家事と向き合い、試行錯誤してたどり着いた「平日たった２時間で整う家事」とは？
追われないためには、「大切にしたいことを思い描く」「しなくていいことに気づく」
「優先順位を決める」「モチベーションをあげる」「決めたことだけ集中する」というＳＴＥＰ。
次に、「得意なことだけする」「パターン化する」「小分けにする」「ついでにやる」「習慣化する」など、効率をあげるための方法を紹介。
そして、その考え方に基づいて行っている実際の家事の内容について、
「週末のつくりおき９０分」「夕ごはんづくり１５分」など、台所仕事から掃除、洗濯まで、全家事の時間割、時短ポイントがひとめでわかる。
週末のつくりおきを使った１週間の献立例、お弁当例などの役立つコラムも満載。
家事の時間をコントロールして、自分時間を取り戻すポイントもわかりやすく紹介。
(「近刊情報」より)

目次

１　家事に「追われない」ためのルール（大切な家事に集中するためのＳＴＥＰ
家事のパフォーマンスを上げる方法）
２　「追われない」ための台所仕事（週末５分　献立を考える―家族が喜ぶ我が家の定番を持つ
週末６０分　食材の買い出し―「宅配聞」と馴染みの店を使い分け、買い物で消耗しない
週末９０分　一週間分のつくりおき―つくり込まず最少限の調理で、５人分が９０分で完了　ほか）
３　掃除、洗濯…、汚れをためず心地よく暮らす（平日５分・週末３０分　居室掃除―平日は最短動線で効率よく。週末はまんべんなく掃除して汚れをためない
平日２分・週末３０分　台所掃除―平日は「汚れたらすぐ拭く」のみ。週末は平日できない場所を丁寧に
平日３分・週末５分　トイレ掃除―自分がトイレにいく「ついで」にささっとすませる　ほか）

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