薬いらずの少食療法　医師が実践する

半日断食・すまし汁断食・青汁断食・ニンジンジュース断食・リンゴ断食・西式健康法・森田療法・立腰道・自律訓練法・自己調整法・吐き切る呼吸・温冷浴・裸療法・腹部マッサージ・漢方療法・ツボ治療・従病主義。薬に頼らないで、病気を治す・防ぐ方法が満載。

目次

食事療法「過食の害と少食の効用」
食事療法「健康・長寿をつくる少食療法」
食事療法「少食療法の実際」
少食療法を補助する方法「運動」
少食療法を補助する方法「皮膚に刺激を与える」
少食療法を補助する方法「睡眠と休養」
少食療法を補助する方法「心身をコントロールする」
少食療法を補助する方法「気持ちを楽にする」
少食療法を補助する方法「有害物を避ける」
少食療法を補助する方法「伝統的東洋医学」
よくある病気の概要とセルフケア
少食療法で病気・症状が改善した症例報告

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