少林寺気功で心を強くして夢を実現する！　究極のマインドフルネスが実現する“折れない心”

心を鍛える、こんな方法があった！知られざる秘法！少林寺伝メンタル強化術。中国伝来、今は日本で“健康法”として広く親しまれている気功法は、その源泉である少林寺では、心を強くするトレーニング法として伝えられてきた。“究極のマインドフルネス”とも言える少林寺気功で、動じない心、そして夢を実現できる力が誰でも手に入る！

目次

序章　心の正体
第１章　心を強くするってどういうこと？
第２章　心の段階と機能
第３章　気功は心を変える
第４章　心を強くする気功法
終章　夢・目標を実現するために

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