気・血・水で気力充実

バランスのよい食事の取り方や、食材がもたらす体への効果を知っていますか？
少しの意識の変化で、あなたの体が大きく変わる！
薬膳の考えをベースにまとめられたこの本には、元気で毎日を送るための、食材選びのヒントがつまっています。
健康的な生活習慣を身につけて、元気（原気）を取り戻しましょう。
冷蔵庫などに貼って使える、「帰経による食材の分類（五臓）」表付き！

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