健康空手気功道 健空気
発売日：2016年12月
- ISBN
- 978-4-434-22741-7
- 著者情報
- 廣澤 誠吉（ヒロサワ セイキチ）
昭和２１年１２月６日、徳島県一宇村（現つるぎ町）で生まれる。昭和４４年、京都市交通局に就職。翌年、日本正剛館空手道士会入門。昭和４６年、北野歩山会創設。昭和５０年、空手道指導員。昭和５５年、京都岳人クラブ入会。昭和６３年、山岳指導員となる。平成４年、空手５段位となる。平成１２年、京都岳人クラブ代表となる。平成１４年、京都市交通局を早期退職。平成１８年、健康空手気功道を完成させる。平成２３年、京都府山岳連盟副会長に就任
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商品説明
「健空気」はいつでもどこでも、独りでも出来て心身共に強くなる―自分の身体は自分で治し自分で作る。日常生活、身体、精神、食事等を自己管理し、究極の人生を！！
目次
呼吸法
立ち方
関節の運動
筋力トレーニング
空手の基本技
ストレッチング
壼の刺激
気功の動作
手当
座禅
心と身体の関係
健康の為心掛ける事
まとめ
付録：九字切り護身法
商品詳細
- 出版社名
- 風詠社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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