やっぱり美人は、かかりつけの美容皮膚科を持っていた　だから差がつく！

そろそろかかりつけ医を見つけませんか？「年齢とともに化粧品代もどんどん上がる」「きれいな人の美容法を試したけど、イマイチ効果が上がらない」「毎日、顔のことばかり考えていられない。時間をかけられない」そんな人にこそ活用してほしい。美容皮膚科の“日常使い”が、将来の肌を決める。セルフケアと美容皮膚科での治療で、マイナス１０歳「顔」が現実のものに。

目次

第１章　外から補うなんて、効きめは微々たるもの―「肌が持っている力を引き出す」これが正しいスキンケア（「いつでも、どこでも、化粧水だけは欠かせない」そんなスキンケアを見直す
「美肌」に必要なのは、ズバリ水分。肌には自分で保湿する力がある　ほか）
第２章　肌だけでなく心にも、健康にもいい―「大切にしたい９つの生活習慣」体全体で美肌をつくる（「うれしい、美味しい、楽しい」感情表現をオーバーに。これだけでも表情筋が鍛えられる
チョコレート、ケーキなどのスイーツは、「心」のためにほんの少し　ほか）
第３章　流行りに惑わされないように―「敏感肌、毛穴、しみ、しわ、たるみ」の原因を頭に入れる（「毛穴の詰まり」は、取れば取るほど、がんこになる
ブームの肌断食は、やってはいけない人がいる。手のひらを見て判断　ほか）
第４章　なんでも相談できるドクターを持つ―「美容皮膚科の“日常”使い」で美をキープ（肌トラブルには、自分で解決できることと、できないことがある
肌で悩んでしまったら、皮膚科と「美容皮膚科」、どっちに行けばいい？　ほか）
第５章　あなたの美を底上げするもの―それは「きれいになりたい」という気持ち（最も大切なのは、年齢を重ねることを恐れないこと
赤ちゃん肌は目指す美肌ではない。理想はマイナス１０歳　ほか）

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