安い! 早い! やせる! 新 粗食レシピ (主婦の友生活シリーズ)
発売日：2016年12月
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商品説明
年金世代のために、経済的に安く、家事の時短がはかれ、栄養バランスもよい、カロリー低めの粗食を提案する1冊。
いざ毎月の年金で生活をしてみると、家計を引き締めなければと、だれしも思うもの。
特に、夫と2人の家庭では、年齢とともに、子どもがいたときの食生活とは変えなければと思いつつも、
つい揚げ物などのボリュームおかずを作り、品数も多いままで、腐らせたりなど、「変えなきゃ! 」と思いつつ、そのままという人も多いようだ。
そこで、本書は「新・粗食」を提案する。
カルシウムが豊富で、野菜をたっぷり盛り合わせた主菜と、具だくさんの汁または小鉢を組み合わせた1汁1菜が基本。
皿数が少なければ、材料費が減り(安い! )、調理時間、洗う時間も減り(早い! )、カロリーも低めになる(やせる! )。
いいことずくめのレシピを紹介する1冊である。
商品詳細
- シリーズ名
- 主婦の友生活シリーズ
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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