おむすびでやせる本

やっぱりご飯が好き！なあなたに―おむすびは最高のダイエット食です。女子ボクシング世界チャンピオンを育成した減量のプロが、２１日間お米を食べてやせる方法をやさしく教えます。


本書は、2014年(平成26年)6月15日に弊社から初版が発行された
『おむすびダイエット 米を21日間食べてやせる』を改題・改装したもので、
内容は同一です。

目次

第１章　やせたいなら米を食べよう（あなたを待ちかまえる糖質ダイエットの「落とし穴」
ダイエットの大原則はやっぱりカロリー理論！　ほか）
第２章　おむすびはダイエット食（日本人の理想的な栄養バランスをご存じですか？
なぜ「米」がベストなのか？　ほか）
第３章　「２１日間プログラム」おむすびダイエット（医師もアスリートも実践する２１日間生活改善プログラム「おむすびダイエット」
ＲＵＬＥ１　女性は１５００キロカロリー男性は１８００キロカロリー　ほか）
第４章　６つの簡単エクササイズ（あわせてやりたい！日常生活でできるエクササイズ
パンチを打たなくてもボクサー体型！５秒で効く内またひねり運動　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。