新・玄米の食べ方　からだも心も幸せになる古代餅

２１世紀は食による予防医療の時代―。デトックスと栄養補給が同時にできる古代餅はもっとも手軽な玄米の食べ方。毎日食べたい１６のシンプルなレシピと、おもわず「おいしい！」と声の出る５０のレシピを紹介。

忙しい現代人にとって正しい食生活こそ、パワーと健康の源！21世紀は食による予防医療の時代です。デトックス
と栄養補給が同時にできる「まるざ古代餅」はもっとも手軽な玄米の食べ方を提案します。
無農薬・無化学肥料・無除草剤の自然の力で作った奇跡の「まるざ古代餅」は、日本の＜おいしい革命＞と言って
も過言ではありません。「まるざ古代餅」とは、もち米の玄米を発芽させ、最適なタイミングでついた餅をベース
にしたものです。プレーン、ミネラル、黒米、赤米、緑米の５種類のタイプがあります。玄米がからだにいいと
知っていても、良くかまないと消化に悪い、おいしくない、面倒だ、農薬などが残っていそうでコワイと敬遠され、
毎日の食生活に取り入れることはなかなか難しいもの。その問題点を解決し、食パンを焼いて食べるのと同じ簡便
さにまで開発したのが「まるざ古代餅」です。本書では、「発芽玄米を食べるとなぜ健康になれるのか？」「目か
らウロコのおいしい66のレシピ」など充実の内容です。ぜひ、毎日の健康のためにこの本をお役立てください。

目次

第１章　きほんのき（５種類の「まるざ古代餅」
オーブントースターで５分、チン！「まるざ古代餅」のおいしい焼き方
トッピングベスト１６！）
第２章　「まるざ古代餅」とは（からだにいい「玄米」って何なのでしょう？
「発芽玄米」って何なのでしょう？
発芽玄米を「古代餅」にした理由　ほか）
第３章　おいしい古代餅レシピ（サバ缶と古代餅のミルフィーユ仕立て
古代餅入り茶碗蒸し
れんこんの古代餅はさみ揚げ　ほか）

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