美肌の王道

人気の美容皮膚科医が実践している、ウエル・エイジングのための美肌習慣


たっぷり泡洗顔は老化の元。
UVカットにはサングラスも重要。
ほうれい線を薄くするには、別の部位をケア・・・

え?そうなの?と思った人は、この本をぜひ、よんでほしい。
著者は、メスを使わない治療で女性の外見を美しくするスペシャリスト、美容皮膚科医。開業医として多くの女性の悩みを診てきた体験から、
日々の生活習慣の間違いの積み重ねが、加齢によるエイジングサインを早く、濃く肌に出現させるもとになっていると主張する。
当たり前に毎日行っている洗顔、保湿といった基本的な美容習慣にも、たくさんの間違いが潜んでいるのだ。
本書ではそうした間違いを、最新の知見ももとに修正する方法を教えてくれる。

また、著者は、外側からのケアだけでなく、食べ物など内側からのケアがエイジングサインに大きく影響することも厚く主張しており、
自ら体験していいと思っている方法や製品なども、紹介している。

肌をケアしたら、自己肯定感が高まり、前向きになってさらに幸福になるという「幸せスパイラル」を上ってゆく人が著者の周りには多いとか。
日々の小さな積み重ねが、ウエルエイジングの源泉。いつまでも、前向きで、キレイでいたい人の必読の書だ。

たっぷり泡洗顔は老化の元。
ＵＶカットにはサングラスも重要。
ほうれい線を薄くするには、別の部位をケア・・・

え？そうなの？と思った人は、この本をぜひ、よんでほしい。
著者は、メスを使わない治療で女性の外見を美しくするスペシャリスト、美容皮膚科医。開業医として多くの女性の悩みを診てきた体験から、日々の生活習慣の間違いの積み重ねが、加齢によるエイジングサインを早く、濃く肌に出現させるもとになっていると主張する。当たり前に毎日行っている洗顔、保湿といった基本的な美容習慣にも、たくさんの間違いが潜んでいるのだ。本書ではそうした間違いを、最新の知見ももとに修正する方法を教えてくれる。

また、著者は、外側からのケアだけでなく、食べ物など内側からのケアがエイジングサインに大きく影響することも熱く主張しており、自ら体験していいと思っている方法や製品なども、紹介している。
肌をケアしたら、自己肯定感が高まり、前向きになってさらに幸福になるという「幸せスパイラル」を上ってゆく人が著者の周りには多いとか。日々の小さな積み重ねが、ウエルエイジングの源泉。いつまでも、前向きで、キレイでいたい人の必読の書だ。
(「近刊情報」より)

目次

１　基本編―洗顔から見直そう　間違いだらけのスキンケア（洗顔
保湿
ＵＶ）
２　実践編―今日からできる！即効ウェルエイジング美容術（インナービューティー
生活リズム
もっと肌を磨くケア）
３　応用編―美容の１０大悩みを解決！美容皮膚科治療の真相（セルフケアには独断のリスクも美容皮膚科での医療行為は、結局おとくです
総合アンチエイジングに効くＩＰＬ治療
美容相談１　シミ　ほか）

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