がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点

一番の敵は、絶望です。がん患者に寄り添い続ける精神科医が教える「心の処方箋」。

【文学／日本文学評論随筆その他】
がんとわかってショックを受けて落ち込むか、切り替えて前向きに日々を楽しめるかという「心のあり方」次第で、
その後の予後が大きく変わってくることが明らかになってきた。
聖路加国際病院で、がん患者の心のケアを専門にしてきた著者が、長生きする心の共通点を説く。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　がんを知っても落ち込まない人の共通点（「がん」と診断　頭が真っ白になる人がほとんどです
「私は死んでしまうんだ…」と思い込んでしまうのには理由があります　ほか）
第２章　自分なりに、がんと人生と向き合う（健康な人も、必ず死ぬのです
告知されることで、大切な時間を有効に使えるようになります　ほか）
第３章　がんとともに生きるということ（「がん」は試金石　自分にとって大切な人が見えてきます
がんがきっかけで互いの愛に気づくことがある　ほか）
第４章　日常の「行動・習慣」から心を整える（「静」のストレス解消法　リラクゼーション法
「ゆれる炎のキャンドル」で簡単に瞑想ができる　ほか）
第５章　何があっても心おだやかな人の共通点（目に見えないことを受け止める生き方「スピリチュアリティ」
死を「次の次元への旅立ち」と考えれば生きる意味や自分のミッションが見えてきます　ほか）

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