がんこなコリが一気に消える! 肩甲骨はがし (TJMOOK 知恵袋BOOKS)

肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、上半身のコリと痛みを解消する「肩甲骨はがし」の本です。
肩まわりの痛みに悩んでいる人は、上半身の骨格の要、肩甲骨がガチガチに固まってしまっています。
肩甲骨は6方向の筋肉と深く関わっているので、「肩甲骨はがし」によってこれらをほぐし、上半身のがんこなコリを解消します。
基本の「肩甲骨はがし」から、1日1ストレッチ、7日間で目的別のコリをほぐすストレッチも指南します。

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