図解専門医が教えてくれる！腰痛を自分で治す！最新治療と予防法

危険な腰痛を発見するポイント。ひとりでできる簡単運動。腰痛の改善＆予防に役立つ食品リスト。歩くだけで抜群の効果、ノルディックウオーキング。

「腰痛」の基礎知識、緊急対処法、日常生活での心得、最新治療法などくわしく解説。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　腰痛をもたらす病気
第２章　急な腰痛の対処法
第３章　腰痛を自分で治す運動
第４章　腰痛にならない姿勢と動作
第５章　腰痛を予防する生活の心得
第６章　医療機関での腰痛治療

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