NHKガッテン! よりぬき新常識―効果2倍筋トレ メリハリ減塩術 酒かすパワー ほか

“食”と“健康”を２本柱に、知って得するワザや最新情報を一味違う切り口で紹介。
「春のトースト祭り」「肩こり根治マニュアル」「動脈硬化メタボ糖尿病一挙解決ＳＰ」など、
好評を得たテーマが満載の一冊（「ためしてガッテン」２０１５年４月〜３月放送分、「ガッテン！」２０１６年４月放送分の内容を収載）。

目からウロコの最新ワザで、今日から暮らしが変わる!

「食」と「健康」を2本柱に、知って得するワザや最新情報を一味違う切り口で紹介。「春のトースト祭り」「肩こり根治マニュアル」「動脈硬化メタボ糖尿病一挙解決SP」など、好評を得たテーマが満載の一冊。

※『ためしてガッテン』2015年4月~2016年3月放送分、『ガッテン! 』2016年4月放送分の内容を収載。

「食」と「健康」を２本柱に、知って得するワザや最新情報を一味違う切り口で紹介。「ためしてガッテン」２０１５年４月〜２０１６年３月放送分、「ガッテン！」２０１６年４月放送分の内容を収載。
(「近刊情報」より)

目次

第１章　健康（塩を減らさないハッピー減塩法―高血圧を撃退！
食べて糖尿病大改善！―医師も驚がく最新ワザ
ああ！首と肩がツライ―肩こり根治マニュアル
頭痛を元から断つ―あ！薬を飲むその前に
足の疲れ＆むくみ撃退―いちばん効くのはコレだ！　ほか）
第２章　食（ビタミンパワー決定版―肌ホネ血管若さのカギ
たらこ！ヘルシー天国
夏こそ！スーパー緑茶―新カテキンで免疫力が復活！
うまい魚を選ぶ究極技―築地仲卸がこっそり！？
グレープフルーツ天国―世界の神ワザ８連発！　ほか）

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