からだに効く食べもの事典　毎日の食事で健康維持

毎日の食事で健康維持、知っておくと役立つ基本知識が満載。正しい食品知識を身につけて、病気にならない体を作る！

食べ物で病気を未然に防ぐ！ガン予防、生活習慣病、婦人病など、気になる症状に効果的な食材がわかる。おすすめ簡単レシピ付き
(「近刊情報」より)

目次

１　毎日食べればがん制圧に卓効のある、この食品（ニンジン―がん予防野菜のチャンピオン
カボチャ―急増する肺がんの予防に効果抜群　ほか）
２　生活習慣病からあなたの身をしっかり守る、この食品（セロリ―血圧を下げる
タマネギ―脳卒中を防ぐ、頼もしい野菜　ほか）
３　女性の病気に効果のある、この食品（ショウガ―冷え症をしんから治す、価値ある薬味
セリ―肩こり体質を、食べて解消する　ほか）
４　わが子の健康増進に必ず役立つ、この食品（ウナギ―虚弱体質を立て直す
レンコン―小児ぜんそくに効く　ほか）
５　気になる症状や病気を食べて治す、この食品（ネギ―かぜを撃退する
シソ―発汗解熱作用があり、せきもしずめる　ほか）

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