ヨガが丸ごとわかる本　ヨガの教科書保存版「最新版」

`07年出版の『ヨガが丸ごとわかる本』の最新版としてまるっと内容を入れ替え、
大幅加筆編集をした『Yogini』の大総集編!
今、本誌編集部ででき得る最高の一冊になりました。
ヨガの考え方、ポーズ、呼吸、瞑想その他、「今」のすべてが入っています!

目次

１　ヨガとは何か？
２　ヨガの流派について
３　ちょっとディープなヨガの考え方と哲学
４　ヨガと呼吸、プラーナ、チャクラ
５　ポーズについて
６　瞑想
７　ヨガとスピリチュアル
８　ヨガのメディカル的側面
ＦＥＥＬ　ＴＨＥ　ＩＮＤＩＡ．

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