奇跡の「せぼね調整」　たった４つの運動で腰・首・ひざの痛みが消える！

寝たままでも自力で治せる！簡単な４つの「動き」で、嫌な痛みがスーッと消える！背骨を正しい位置に戻すことで、神経・筋肉・血管など、さまざまな器官に作用し、不調が改善する画期的なメソッド。

目次

序章　痛みが消える！背骨をゆるめる４つのせぼね調整運動
第１章　あなたの痛みが治らないのは背骨が原因だった
第２章　背骨を整えることで、何が変わる？
第３章　「せぼね調整」で首・腰・ひざの痛みを取りのぞく
第４章　あらゆる悩みを背骨が解決する
第５章　背骨が整えば身体も心ももっとラクになれる

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