FYTTEダイエットダイアリー+

90日間毎日の食事や運動を記録することで、やせられない原因がどんどん見えてくる! 摂取カロリーのほか、糖質量や栄養バランス、運動量もチェックすることで健康的なダイエットが実現します。日記感覚で楽しく続けられて、体型維持にも効果的です。

ロングセラーの『FYTTEダイエットダイアリー90Days』(2008年刊)をバージョンアップ! 書き込みやすい形式はそのままに、気になる糖質量もチェックできるようになりました。カバーを外して手帳のように持ち歩くのもおすすめです。
【内容】
◆ダイエットの基礎知識
◆ダイエットに役立つ毎日の「ワンポイントアドバイス」
◆3か月の体重&体脂肪率変化グラフ
◆目標などを書き込むフリースペース
◆食材、定番メニューのカロリー・糖質量
◆体重別消費カロリー一覧

９０日間毎日の食事や運動を記録することで、やせられない原因がどんどん見えてくる！
摂取カロリーのほか、糖質量や栄養バランス、運動量もチェックすることで健康的なダイエットが実現します。
日記感覚で楽しく続けられて、体型維持にも効果的です。
(「近刊情報」より)

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