すぐわかる免疫力の高め方　日常生活のちょっとしたコツで気になる免疫力が驚くほど跳ね上がる

日常生活のちょっとしたコツで気になる免疫力が驚くほど跳ね上がる。

かぜ、インフルエンザだけでなく、花粉症もアトピー性皮膚炎も、がん患者も、心配なのは免疫力減退。免疫力を高める万全対策集(「近刊情報」より)

目次

１　私たちの体に備わっている免疫の仕組みと免疫力の基礎知識
２　弱体化した免疫力を底上げして「がん」を防ぐ食事のコツ
３　免疫の働きを正常化してアレルギーを改善するコツ
４　あなたの「腸内環境」を整えて免疫力をぐんと高めるコツ
５　免疫力を引き上げる特効食材と食事のコツ
６　免疫力をぐぐっと高める日常生活のコツ
７　免疫力に自信をもたらすこの動作・マッサージ・ツボ刺激

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