たった３日で自律神経が整うＤｒ．小林流健美腸ファスティング　誰でもすぐできる！　腸内環境が改善、人生が変わる！

医師、看護師、栄養士…　医療のプロが選ぶファスティング！栄養管理をしっかりするからほぼ１００％の成功率！

医師、看護師、栄養士…　医療のプロが選ぶファスティング　栄養管理をしっかりするからほぼ１００％の成功率！(「近刊情報」より)

目次

第１章　健美腸ファスティングで体も心もリセット（そもそもファスティングってなに？
ファスティングで、腸を「汚部屋」から「美部屋」に変えましょう！　ほか）
第２章　実践！健美腸ファスティング（ファスティングで「なりたい自分」を思い描いてみる
健美腸ファスティングとは　ほか）
第３章　健美腸ファスティングで自律神経を整える（そもそも自律神経とは
自律神経と腸の深い関係　ほか）
第４章　健美腸ファスティング体験談とＱ＆Ａ（体験談
データ　ほか）

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