糖質制限 奇跡の2週間ダイエット! (DIA Collection)

◆内容紹介 2週間でみるみる痩せる。大好評の『糖質カット奇跡の2週間ダイエット』の改訂版。糖質を1食20g以内に押さえた美味しいレシピばかり。大食い、酒飲み、連日外食、甘党などタイプ別のダイエットプランは今すぐ実践できるはず。主菜、副菜、汁物からデザート、1週間ローテーションお弁当レシピまで。バッグに入れて持ち歩ける糖質チェック帳はとても便利。 ◆目次 ●だから糖質カットで痩せる/糖質カットのメカニズム、糖質カットの仕組み、糖質カットダイエット3ステップ3コース●目指せ1食糖質20g/食べてはいけない食材、糖質の少ない食材●2週間これを食べよう! 魔法の糖質カットレシピ/主菜、副菜、汁物、デザート、主食代わり、5days糖質カットお弁当●持ち歩いてチェック! 糖質チェック帳

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