自律神経と腸をよくして奇跡を引き寄せた４つの物語

体の調子が悪くて病院に行ったとき、これといった原因が見つからずに、医師から「ストレスのせいですね」と言われたことはありませんか？実は、「ストレスのせい」という言葉をていねいに言い換えると、「ストレスのせいで自律神経が乱れているのが原因」ということなのです。そして、自律神経に大きな影響を与えているのが腸です。この本では、自律神経と腸を整えれば人生が好転することを４つの物語にして、その実践方法をご紹介しています。

目次

序章　自律神経と腸をよくして奇跡を引き寄せる（余計なものを捨てれば心も体も健康になる）
第１章　便秘を解消して、人生が好転！アラフォーＯＬの婚活ゴールイン物語（トラブルの元凶だった便秘を解消、人生すべてがよい方向に！
アラフォーＯＬの婚活ゴールイン物語―独身ＯＬはどうやって幸せをつかんだのか　ほか）
第２章　自律神経を整えて、仕事がうまくいった！虚弱シングルマザーの貧乏脱出物語（自律神経を整えると体調はもちろん、お金にも苦労しなくなる！
虚弱シングルマザーの貧乏脱出物語―前向きに目標を見つけ、生活好転！　ほか）
第３章　簡単な日課で、生活習慣病を改善！メタボ夫婦のダイエット成功物語（簡単な日課を続けて生活習慣病が改善できた！
メタボ夫婦のダイエット成功物語―生活習慣病を自力で撃退！　ほか）
第４章　寝たきり＆認知症の危機から、まさかの若返り！独居マダムの介護セーフ物語（寝たきり寸前の危機から若返りに成功！
独居マダムの介護セーフ物語―娘たちに面倒をかけたくないと一念発起　ほか）

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