不安遺伝子を抑えて心がす〜っとラクになる本 最新の遺伝学・脳科学でわかった！
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-7980-4786-7
- 著者情報
- 山本 潤一（ヤマモト ジュンイチ）
うつ、メンタル不調改善セラピスト。日本メンタル再生研究所・所長。１９５８年札幌市生まれ。明治大学卒業後、大手人材教育会社で人の知識面での能力開発の業務に携わった後、退職。１９８９年日本メンタル再生研究所の運営法人会社である、（有）光海カンパニーを設立。代表取締役に就任。保有資格／ＮＰＯ法人ヘルスカウンセリング学会公認・健康心理療法士、キャリアコンサルタント
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商品説明
日本人の約８０％が持っている“不安遺伝子”―。１万５０００人以上のビジネスマンの心のケア、「うつ」を予防・改善してきた脳科学メンタルトレーナーの実践的克服法。
目次
第１章 「なぜ、人は不安になるのか？」不安遺伝子の正体
第２章 不安遺伝子をコントロールすれば落ち込まない
第３章 不安遺伝子の働きを抑えるメンタルトレーニング
第４章 心理面から不安を軽減するメンタルトレーニング
第５章 脳から不安・心配を消し去るメンタルトレーニング
第６章 不安、うつ、メンタル不調を改善したい方へ
商品詳細
- 出版社名
- 秀和システム新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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