歩き方できまる長生き父さん、早死に父さん。
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-87449-280-2
- 著者情報
- 宇多川 久美子（ウダガワ クミコ）
薬剤師・栄養学博士・ボディートレーナー。一般社団法人国際感食協会理事長。ハッピー☆ウォーク主宰。１９５９年千葉県生まれ。医療の現場に身を置く中で、薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学などの豊富な知識を活かし、感謝・感動して五感で美味しく食べる「感食」、１００００歩という「量」ではなく、姿勢を正し「質」を上げて楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を講演会やセミナー、メディア、雑誌などで発信している
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商品説明
病気の予防、改善、脳までもが活性化。３００歩で人生が変わるもっとも自然な健康法。
目次
第１章 なぜ、ウォーキングは身体にいいのか？
第２章 なぜ、ウォーキングで病気が治るのか？
第３章 なぜ、ウォーキングで心の病も治るのか？
第４章 ウォーキングをはじめるための準備はできていますか？
第５章 あなたは、ちゃんと「立って」いますか？
第６章 あなたは、ちゃんと「歩いて」いますか？
商品詳細
- 出版社名
- 慶友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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