肌美人は絶対「夜だけ美容断食」夜は化粧品で毛穴にフタをしない! (美人時間ブック)

『夜だけ美容断食』の第２弾。カラー写真や図版を使用しさらに分かりやすく説明。

「夜だけ美容断食」とは、夜の洗顔後はクリームなどのスキンケア化粧品を
何もつけずにやすむという、ユニークな美容法です。
のべ30万人の素肌を見てきたエステのプロが
目をつけたのは、毛穴をふさぐことによる「肌肥満」で
ソンしている女性があまりにも多いこと。
このスキンケアで、夜使うのは石けんと牛乳だけというシンプルさ。
「カサカサにならない?」「エイジング肌にも大丈夫?」
「朝はどうすればいいの?」etc……気になることがたくさん出てきますが
自らがこの方法を実践し、50代にして22歳の肌水分量を保つ著者が
すべての疑問にお答えします。
もう、夜のスキンケアは、がんばらなくていいんです!

目次

１　「夜だけ美容断食」の秘密（「夜だけ美容断食」誕生ストーリー
「夜だけ美容断食」のしくみ　ほか）
２　「夜だけ美容断食」夜の実践編（一番大切なのは夜の洗顔
夜だけ美容断食のポイント　ほか）
３　「夜だけ美容断食」翌朝のスキンケア＆メイク編（翌朝はスキンケアもメイクもＯＫ
美容断食の翌朝ポイント　ほか）
４　「夜だけ美容断食」夜だけ糖質オフ編（カロリー制限のダイエットはＮＧ
あなたの肌は焦げついてない？　ほか）
５　「夜だけ美容断食」番外編　肌力アップの黄金メソッド７（「２０分ぽかぽか美容入浴」
たるみ予防はホットタオルで「ソフト指圧」　ほか）

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