シュリダイヴァ・ヨガ １日１分１４日間で“やせる”
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-88574-090-9
- 著者情報
- 中野 憲太（ナカノ ケンタ）
１９６２年新潟県生まれ。株式会社リブウェル新潟松崎代表取締役社長。ホットヨガスタジオ「ＨＯＴ４０ＹＯＧＡ」を全国で経営する。慶應義塾大学文学部人間関係学科卒業。コミュニティ心理学を学ぶ。株式会社電通で広告マンとして活躍後渡米。アメリカでレストラン事業を手掛ける。帰国後ヨガをきわめ、全米ヨガアライアンスＥＲＹＴ２００認定ヨガ講師として日本全国でシュリダイヴァ・ヨガの普及活動を行い、２０１６年９月「Ｓｔｕｄｉｏ ＢＯＷＳＰＲＩＮＧ」をオープン
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商品説明
アメリカ発最新ヨガ、シュリダイヴァなら１日１分１ポーズで美しくやせる！２週間で－３ｋｇが目指せる解剖学に基づいた革新的なヨガ。シェイプアップ、代謝アップ、不調改善、美肌効果ｅｔｃ…体全体が劇的に改善される！
目次
アメリカ発の最新ヨガ シュリダイヴァ・ヨガとは？
１日１分で体が引きしまる！シュリダイヴァ・ヨガの魅力と効果
１ シュリダイヴァ・ヨガの基本「しなる弓形」をマスターする
２ 「しなる弓形」を使った１３ポーズ
３ １日１分でマイナス３ｋｇシュリダイヴァ・ヨガ１４日間プログラム
４ マイナス３ｋｇからその先を目指すための１０分間トレーニング
商品詳細
- 出版社名
- 東京書店
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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