人生のモヤモヤは歩くだけで消える あらゆるストレスを解消し確実にリセットできる最高の方法
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-7980-4731-7
- 著者情報
- 猪狩 大樹（イガリ マサキ）
１９６１年岩手県盛岡市生まれ。慶応大学法学部政治学科卒業。（株）日本ケーブルテレビジョン制作局チーフプロデューサー。２０年にわたりＣＮＮなどの広告営業を担当。その後、制作管理部門に異動。広告営業時代から原因不明の腰痛に悩まされ、様々な治療法を試すも完治せず、出社もままならない状態に陥る。退職まで考え始めた矢先、ウォーキングと出合い奇跡的に痛みから解放されると同時に、８０ｋｇ以上あった体重が激減、性格面でも激変し、昇進・昇給も果たす
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商品説明
「最近なんとなく調子がすぐれない…」「人生がうまくいっていない…」と感じているなら、それは結局のところあなたが“歩いていない”から。本書を読めば、たちまち全部解消できます！
目次
第１章 腰痛持ちのイヤな上司、ウォーキングに出合う
第２章 歩くとカラダはどう変わるのか？
第３章 なぜ歩くとカラダは変わるのか？
第４章 モヤモヤが消える！「猪狩式ウォーキング」のススメ
第５章 「猪狩式ウォーキング」Ｑ＆Ａ
第６章 歩いて人生を楽しく変えよう！
商品詳細
- 出版社名
- 秀和システム新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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