その腰痛は治る！　ぶり返す痛みを“コルセット筋”で根治

ビックリ！画像検査ではわからない腰痛が８５％。見えない腰痛をいつの間にか治しちゃう最強・かんたんエクササイズ！！２度と腰の痛みが出ない体を自分で作る。

痛みが「ひいた」は「治った」ではない。画像検査で異常が写らない腰痛が８５％、そんなあなたの「原因不明」の腰痛を治します！
(「近刊情報」より)

目次

第１章　ぶり返す腰痛は「これ」を知らなきゃ治らない（あなたの腰痛は医者が苦手な腰痛です
医者の言う「原因不明」の意味　ほか）
第２章　腰痛のタイプを仕分けするセルフチェック法（“見えない腰痛”痛みの震源地
２つのポーズと圧痛テストで仕分けする　ほか）
第３章　根治を目指す基本エクササイズ（知っておくとエクサの効果が倍増する
ターゲットは２つのコルセット筋　ほか）
第４章　腰痛タイプ別組み合わせるとスゴくなるエクサ（自分に合うエクサをひとつ選ぼう
タイプ１向きエクサ　ここがポイント！　ほか）
第５章　再発を招く日常生活のくせを正す（腰痛の悪化要因をチェック
起床　ほか）

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