スーパー和食 昭和50年の献立60 (TJMOOK)

ダイエットや生活習慣病の予防として注目されているのが“スーパー和食”。
スーパー和食とは適度に欧米食が取り入れられていた昭和５０年代の食事です。
今よりカロリー摂取量が高かったはずですが、この時代は生活習慣病が少なかったのが特徴です。
野菜が多く摂れ、バランスよいスーパー和食は、大人だけでなく、お子様にも最適です！
家族で健康になれる献立を紹介します！

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