「筋肉」「骨」「歯」「認知症」の最新対策　全身の老化を防ぐカギ！

ＮＨＫ「きょうの健康」で放送された老化を防ぐ健康法を紹介。認知症予防や筋力を維持する最新情報が満載。

歳を重ねていくにつれて、体にはさまざまな変化があらわれます。いわゆる「老化」と呼ばれる現象です。老化を完全に防ぐことはできませんが、体の衰えを防いだり、病気を早期に見つけて対処することで、イキイキとした健康的な生活を送ることは可能です。
今回、さまざまな老化現象の中でも、自立した生活をおくるカギとなる、「サルコペニア（筋肉の衰え）」「骨粗しょう症」「認知症」「歯周病と虫歯」の最新情報・治療を詳しく解説。
いつまでも健康で若々しく人生を楽しむには、加齢に伴う体の変化を正しく理解することが大切です。そのうえで、自分の体と向き合い、気になるサインや症状があれば、早めに対処することが、老化予防のポイントです！

【収録内容】
巻頭　いつまでも元気に健康生活
１章　サルコペニアに注意　筋力をアップ！
２章　骨粗しょう症を予防　骨力をアップ！
３章　認知症を予防　脳の健康を維持！
４章　「歯周病」と「大人の虫歯」対策　歯の健康を維持！
(「近刊情報」より)

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