１日５分でアタマとココロがすっきりする眼球体操
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-86008-701-2
- 著者情報
- 松島 雅美（マツシマ マサミ）
１９７２年、広島県に生まれる。京都女子大学大学院修士課程修了。臨床心理士。メンタルビジョントレーニングスペシャリスト。一般社団法人国際メンタルビジョントレーニング協会代表理事。Ｊｅ ｒｅｓｐｉｒｅ株式会社代表取締役社長。精神神経科クリニックや教育機関などで、のべ２００００人をカウンセリングしてきた実績がある。視覚機能とメンタル機能を同時に鍛えるアイパフォーマンスメソッドを日本ではじめて構築し、スポーツ選手や子どもなどのパフォーマンス向上に向けた取り組みを行っている
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商品説明
「目がよくなりたい！」ならば、１日５分の眼球体操！眼と脳は、常につながって相互補完的な役割をしています。目のはたらきが回復すると、脳が活性化してアタマがよくなり、ストレスがなくなってココロもすっきりします！老若男女に効果あり！
目次
第１章 視力低下より怖い！ココロにも影響する「目のはたらき」の低下（目のはたらきチェック
視力１．５でも「目がいい」とは言えない！ ほか）
第２章 目のはたらきが悪くなるとアタマもココロも疲労する（目の使い方にはクセがある
目の使い方でココロの状態がわかる ほか）
第３章 目とココロが元気になる！１日５分眼球体操（手軽にお金をかけずに目とココロのはたらきを回復する
１日５分でできる基本体操 ほか）
エピローグ アタマもココロもすっきりする眼球体操（目のはたらきをよくするのは、アメリカでは常識
目のはたらきがよくなったらアタマがよくなった！？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- セブン＆アイ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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