ワタナベマキの31日分の定食カレンダー

材料も作り方もシンプル。オシャレでおいしい、毎日のおうちごはん。栄養たっぷりに作る乾物ノートと残りがち野菜の使いきりおかず付き！

目次

３１日分の定食カレンダー（鶏肉の香味蒸し定食
鯛とオリーブの炊き込みごはん定食
豚肉とピーマンの五香粉炒め定食
えびとバジルの炒めごはん定食
牛肉のウスターソース焼き定食　ほか）
残りがちな野菜のおかず（キャベツのおかず
白菜のおかず
玉ねぎのおかず
ごぼうのおかず
薬味のおかず　ほか）

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