Ｙｏｇｉｎｉ　ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ　ｖｏｌ．５４「特集〈プラーナの働き〉ヨガで巡らすピュアなエネルギー」

ポーズ紹介から、ヨギーニ（ヨガをする女性）のためのライフスタイルまで紹介する、ヨガ専門誌です。

今回の特集はヨガでは欠かせない概念の「プラーナ」がテーマです。プラーナって何？　プラーナとは、中国で
いう「気」のようなもの。物質でもあり、ものを動かしたり生み出したりするエネルギーでもあります。ヨガで
は、人もプラーナの存在と言っていて、このプラーナが滞りなく動いている(振動している)状態が健康。でも、
現代人の暮らしでは体を動かす時間が少なかったり、心がダメージを受けることも多く、うまく流れなくなって
しまいがち。そこで、ヨガをして滞りをなくして、プラーナをスムーズに動かすことで、心身を健康にし、自然
とのつながりを感じます。今回はそのプラーナの正体とつき合い方を紹介。

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