中性脂肪とコレステロールを下げる新習慣 (TJMOOK ふくろうBOOKS)

40代の4人に1人、40代男性では2人に1人が中性脂肪値が高いと言われています。
夏、ビールがすすむ季節ですが、アルコールは中性脂肪値を上昇させる大きな原因のひとつ。
中性脂肪、コレステロールが高くなると致命的な病気、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞など、突然死を招く原因ともなり危険です。
本誌は、厳しい食事制限や運動なしで、取り入れやすく継続しやすい、中性脂肪値を下げる38のメソッドをご紹介します。

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