よくわかる便秘と腸の基本としくみ　「原因」と「解消」のメカニズムを図解で学ぶ！　腸から健康を作る

「原因」と「解消」のメカニズムを図解で学ぶ！腸から健康を作る。臓器のしくみ・働きから、健康法の真実、運動・マッサージ、生活習慣の改善まで解剖・生理学と疾患・リハビリがよくわかる。

目次

１　とても大事な腸、その構造と機能
２　排便のメカニズムと便秘
３　うんちでわかるあれこれ
４　便秘ケアの基本
５　便秘解消のための体操と姿勢
６　便秘解消のワンポイントアドバイス
７　便秘の危険性

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