痛みはうつぶせで治しなさい　腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちするからだをつくるには

何をやっても痛みがとれなかった方、お試しください。神経と運動器、それぞれのスペシャリストがタッグを組み、痛みに対する革新的なアプローチを提案します！

２分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ！　

うつぶせになり、
ただ２分間ユラユラとお尻を動かすだけ！
たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、
年をとっても動ける＝長持ちするからだを手に入れるための
健康法を解説します。

これは長野県でのべ１０万人をケアした
ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。
からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。

いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と
「腹圧」（お腹の中の圧力）に着目した、健康寿命をのばす方法です。

長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、
神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、
何をやってもとれなかった痛みや不調が
改善された方の体験談も数多く掲載しています。


【編集担当からのおすすめ情報】　
「うつぶせユラユラ」をすると
からだが内側からほわっと温かくなり、力みが抜けます。
心地よく、魚や海藻のように、
何も考えずに
ただお尻をユラユラさせるのがコツです。

体験者からは痛みの改善だけでなく、
血圧が安定した、よく眠れるようになった、
お通じがよくなった、などの声も。

うつぶせの姿勢が苦しい方、うつぶせできないときのための
「ユラユラ」の方法もご紹介しています。
(「近刊情報」より)

目次

１　ふとんでトライ！「うつぶせユラユラ」のやり方
２　痛みが消えた！楽になった！「うつぶせユラユラ」体験者の声
３　なぜ「うつぶせユラユラ」するだけで、からだが楽になるのか
４　からだの不調はリズムのくずれ、脳とからだにはリズムがある！
５　お腹の内圧が下がるとバランスがくずれるわけ
６　自律神経系の不調や不眠も解消
７　目からウロコ！長持ちするからだをつくる食事や生活習慣
８　運動能力ＵＰ　腰・ひざ・肩の痛みが解消され、長生きできる！
９　間違いだらけ！健康神話のウソ・ホント
１０　長持ちするからだをつくるための「うつぶせユラユラ」Ｑ＆Ａ

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