ひざ痛は自分で治せる!
発売日：2016年9月
- ISBN
- 978-4-07-418159-9
- 著者情報
- 杉本 和隆（スギモト カズタカ）
１９６９年、静岡県生まれ。苑田会人工関節センター病院病院長。首都大学東京客員教授。１９９５年、日本大学医学部卒業後、同大学整形外科入局。日本大学整形外科学教室助手や苑田会人工関節スポーツセンター長、杉本再生医療研究所院長などを経て現職。スポーツ医学の権威として多くのアスリートの信頼も厚い。人工関節の手術では国内屈指の症例数を誇る
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商品説明
ひざ痛は動いて治すのが今の常識。２万人の患者を治した名医が明かすひざ痛治しのコツ。
安静は禁物! ひざ痛は動いて歩いて治すのが今の常識。2万人の患者を治した名医が明かすひざ痛治しのコツ
ひざ痛についていくつか質問をします。YES、NOでお答えください。
1安静にしていれば治る?
2太った人はひざ痛になりやすい?
3ハイヒールはひざに悪い?
4足を組むと悪化する?
5グルコサミンは効く?
6あお向けで寝ると症状が改善する?
さて、あなたは何問答えられましたか。
正解は、「すべてNO」です。このように、ひざ痛について誤解をされている人が多くいるようです。
本書ではこのような誤ったひざ痛に対する誤解を解いて、自分で治す正しい方法を紹介します。
ひざ痛を治す最大のポイントは「動くこと」。ひざが痛いと歩いたり動いたりするのがおっくうになりがちですが、それでは決してよくなりません。
ゆっくりで結構ですので、痛くても歩くことです。
そうして筋肉をしっかり鍛えることでほとんどのひざ痛は改善します。本書で紹介する簡単な体操をぜひ行ってみてください。
安静は禁物！ひざ痛は動いて歩いて治すのが今の常識。２万人の患者を治した名医が明かすひざ痛治しのコツ
(「近刊情報」より)
目次
第１章 ひざの寿命は延ばせるのか？
第２章 ひざ痛はどうして起こるのか？
第３章 ひざ痛の誤解を解く！
第４章 ひざ痛を自分で治すオススメ体操
第５章 ドクター杉本の人工関節手術最前線
第６章 体験談 ひざ痛を克服して人生が変わった！
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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