冷蔵庫整理のルール＆レシピ　ムダなく、おいしく使い切る

家族の毎日の食事をつくる冷蔵庫。必要な食材はしっかりストックして、上手に使い切りたいものです。忙しくてもおいしいごはんが作れるおすすめテクとレシピを紹介します。

目次

１　かしこい買い物術＆保存テク（買い物術と保存の基本
冷蔵＆冷凍テク　肉、魚介編―肉、魚介は安売りでまとめ買いしてすぐ冷凍。
冷蔵＆冷凍テク　卵、豆、大豆製品編―基本は冷蔵。冷凍すれば違う食感に。
冷蔵＆冷凍テク　野菜編）
２　使いやすい冷蔵庫のルール（冷蔵庫のルール
冷蔵庫の正しい使い分け）
３　食材をスッキリ使い切るレシピ（使い切り！あまり野菜
たっぷり買った日に作りたいＳＴＯＣＫレシピ
使い切り！あまり食材
忘れがちな乾物＆缶詰
中途半端な調味料＆スパイス）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。