炭水化物を食べてもやせる! レジスタントスターチ式ダイエット

ごはんを冷まして食べるだけ！主食を冷ますだけで炭水化物が「ヤセ成分」に！脂肪も燃えて月３ｋｇヤセも！


炭水化物を食べてもやせることができる全く新しい「レジスタントスターチ式ダイエット」なら10日で2キロヤセも可能!

糖質制限ダイエットが大流行していますが、一方でリバウンドしたり、炭水化物をガマンしている人も多いと思います。
本書は、糖質制限ダイエットに挫折したり、糖質を食べたいと思っている人にオススメ!
やり方は超カンタン。炊いたご飯を冷やして食べるだけなのです。ご飯を冷やすと「レジスタントスターチ」という成分ができます。
なんと、レジスタントスターチの効果により、アツアツご飯を食べるよりも、冷やしたご飯のほうが、脂肪を燃えやすくするのです。
また食物繊維の働きをするため、腸内フローラを活性化して便秘の解消に効果を発揮したり、
血糖値を上げにくくしたり、満腹中枢を刺激して食欲を抑えるといった効果もあることがわかったのです。
本書では、具体的なやり方から、冷やご飯をおいしく食べるレシピ、体験談を紹介。中には10日で2キロやせた人も!

炭水化物を食べてもやせることができる全く新しい「レジスタントスターチ式ダイエット」なら１０日で２キロヤセも可能！
(「近刊情報」より)

目次

糖質制限ダイエットに挫折したあなたへ　炭水化物を食べながらでも、やせられます！
知っていますか？「肥満のトレンド」　見た目は細くても実は…いま、日本人の体が危ない！
レジスタントスターチの基礎知識　ごはんなのに、食物繊維のはたらき。驚きの成分「レジスタントスターチ」
レジスタントスターチでやせる！１　レジスタントスターチがダイエットに役立つのはなぜ？
レジスタントスターチでやせる！２　「レジスタントスターチ式ダイエットでは冷やごはんを食べるとよい」のはなぜ？
名医のレジスタントスターチ驚き体験談　冷やごはんを食べて１２ｋｇ減！池谷敏郎Ｄｒのレジスタントスターチ体験
レジスタントスターチ式ダイエットの基本　レジスタントスターチ式ダイエットではどんな物を食べればいいですか？
レジスタントスターチ式ダイエットハウツー１　「冷やごはん」はおにぎりにして食べてもいいですか？
レジスタントスターチ式ダイエットハウツー２　「お茶漬け」を食べてレジスタントスターチは摂れますか？
レジスタントスターチ式ダイエットハウツー３　おかゆやスープごはんでも冷たくすればいいんですか？〔ほか〕

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。