「足もみ」で健康になる100のコツ 決定版「決定版」

血液もリンパも流して冷え・便秘を解消。身近なグッズでツボ刺激、病気を改善。タコ、角質などの足裏トラブル解消法。ベストセラーシリーズ最新決定版。


「足裏」を刺激して血液やリンパの流れを改善、冷えや便秘、肩こり、腰痛が改善! 足裏の悩みを解消する方法も紹介。
足裏は全身を支える土台です。建物でも一番下の土台がしっかりしていないと、くずれたりゆがんだりするように、
人の体でも土台となる足裏に問題があるとその上にある、
膝や股関節、骨盤、背骨、肩、首などにゆがみが生まれ、痛みへとつながるのです。
また、足裏は心臓から一番離れた位置にあり、血液の流れが滞りやすい場所。
足が冷えて眠れないという人も多いのではないでしょうか。しかし足裏の血流を高めることは、冷えだけでなく、
ふくらはぎや太ももの血流までよくなり、果ては全身の血行を促進して不快症状を改善することができます。
また、東洋医学では、足裏は大地からのエネルギーを吸い込み、体の毒素を排出する場所といわれ、ツボも多く点在しています。

本書では、もむ、貼る、叩くなどあらゆる方法で足裏を刺激し、肩こりや腰痛、肥満、高血圧などさまざまなトラブルを改善!
さらに足裏に出やすい、タコやウオノメ、水虫などの解決法も満載です。

目次

第１章　足裏は全身の縮図であり、土台でもある！押したり、もんだり、叩いたりするだけで、痛みや病気が改善するそのわけとは
第２章　その場で簡単にできる足裏ほぐし運動。血液やリンパがぐんぐん流れ出し、不快症状を改善する！
第３章　痛み、ダイエット、シモの悩みから、今すぐ治したいあの症状まで！足裏に貼って治す７つの方法
第４章　タオル、カイロ、歯ブラシなど、身近にあるグッズを使って足裏を刺激！内臓機能もアップして健康体に
第５章　タコ、角質、水虫、外反母趾など足裏のトラブルも一挙に解決！きれいな足裏こそ健康の要
第６章　足裏にはツボもたくさん！全身へと経絡でつながっているツボは不快症状をピンポイントで治す治療点

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。