心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ

瞑想ヨガを始めると、本当の願いや本当の自分に気づき、心も頭も体もすっきり！自然と願いをかなえられる、最強の引き寄せ術です。リラックスして、素直な気持ちで幸せに生きる、そんな人生を始めましょう！

一般的にヨガと聞くと、からだをうごかして心身をスッキリさせるというイメージですが、
本書で紹介する「瞑想ヨガ」はからだはもちろん、自分の心により深くアプローチするメソッドです。
一日一回でも心を静めて穏やかに保つことで、本当の自分がわかり、幸せを引き寄せられる！というのが瞑想ヨガの幸せの方程式。
短い時間で簡単にできるプログラムの効果は「理想の恋人ができる」「仕事がうまくいく」「キレイになれる」などさまざまです。
ぜひ、トライしてみてください！
(「近刊情報」より)

目次

第１章　瞑想ヨガは最強の引き寄せ術（瞑想ヨガって何？
引き寄せ瞑想ヨガはいつでもどこでもできる！
引き寄せ１　あなたが本当にほしいものを引き寄せられる！　ほか）
第２章　瞑想ヨガをもっともっと知りたい！（瞑想の基本
アーサナ（ヨガのポーズ）の基本
呼吸法の基本
マントラの基本）
第３章　願いがかなう！引き寄せ瞑想ヨガプログラム（引き寄せ瞑想ヨガプログラムの楽しみ方
引き寄せ瞑想ヨガ１　願いがかなうプログラム
引き寄せ瞑想ヨガ２　最高の力を発揮できるプログラム　ほか）

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