おとなの健康 (オレンジページムック)

体の変化や老化を実感し始めた人たちに向けた健康情報誌。特集は「50歳からの正しい腸活」。腸の弾力性と腸内フローラを改善できる食事法やエクササイズを紹介。その他血糖値を上げない夏のレシピや、絶対知っておくべき熱中症対策など必ず役立つ情報が満載です。

■腸の「弾力性」と「菌バランス」で健康寿命は大きく変わる!
50代からの正しい腸活

■老眼が始まったらリスクが急上昇!
「白内障」「緑内障」
■食後の血糖値を上げない 夏レシピ

■室内が危ない! 夜はもっと危ない!
命を守る カラカラボディ&熱中症対策

■熱中症対策に効果あり!
夏の家電・肌着・寝具

■今、話題の水素水ってどんなもの?

■注目の食材 チアシード

■簡単できれいに白髪を染める
ホームカラーリング

■家族を幸せにするケアフード
しっとり柔らかハンバーグ献立
柔らかジューシーハンバーグ/だだ茶豆のムース/トマトの冷製スープ はちみつレモン風味

■「脳過敏症候群」と「命に関わる病気」に注意!
その頭痛、放っておいてはいけません

■「自分は大丈夫」と思っている人こそ要注意!
熟年世代のうつ

■夏バテを防ぐ 漢方ケア

■「よく聞くけど、よく知らない 健康キーワード

■短時間で簡単に脳の処理能力アップ!
B&Bエクササイズ

・注目! 健康お役立ち情報

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