頭痛女子バイブル　痛くなるワケから、治し方までまるごと頭痛のこと。

痛みなるワケから、治し方までまるごと頭痛のこと。

女性の頭痛人口はとても多いのですが、（３０代で５人に１人は片頭痛持ちなど）
きちんと自分の頭痛の種類を知り、適切なケアや診療を受けている人はあまりいません。
セルフケアでも大いに改善する病気でもあるし、頭痛を専門で診ている医師の診察で劇的に症状が改善する人もたくさんいます。
本書は医療本ではなく、女性の健康本、ライフスタイル本などを購入するような幅広い女性たちに手にとって欲しいと思っています。
(「近刊情報」より)

目次

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　自分の頭痛を知れば怖いものなし！（ＣＨＥＣＫ！あなたの頭痛はどのタイプ？
ズキンズキンと激しい痛みの片頭痛　ほか）
１　頭痛女子の虎の巻（頭痛は男性よりも女性のほうが断然多い！
日本人の５人に１人が緊張型頭痛の経験者　ほか）
２　頭痛を減らすセルフケア事典（毎日の生活で頭痛を減らす
頭痛にいいことどんどんやろう　ほか）
３　頭痛女子が食べたいごはん（頭痛にいい食材をとりいれて、バランスよく食べよう
頭痛の前ぶれ？イライラする日のメニュー　ほか）
４　病院へ行こう！（病院に行くなら何科がいいの？
お医者さんが処方する頭痛薬　ほか）

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