人生最後のダイエット (主婦の友生活シリーズ)

ゆるい糖質コントロールと野菜食で、アンチエイジングとリバウンドなしのダイエットをめざすための方法と、レシピ満載

「加齢とともに生活習慣病が気になる」「見た目はもちろん健康のためにもやせたい」
「これまで何度もダイエットに失敗してきた」という女性たちにオススメ。
ゆるい糖質コントロールと野菜食で、無理なく健康的にやせる方法を紹介します。
この方法ならアンチエイジング効果も期待できます。

みずから"なんちゃって糖質制限"を実践して、
50代なのに血管年齢は30代という池谷敏郎医師が監修。
ゆる糖質コントロールに大活躍の、野菜が主役のレシピも満載です。

ゆるい糖質コントロールと野菜食で、アンチエイジングとリバウンドなしのダイエットをめざすための方法と、レシピ満載
(「近刊情報」より)

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